自然の森の中を回遊するような自由で心地よい空間。

からだにいい住宅とは？　その答えの一つとして“自然の中にいるような空間”ということがあると思います。それを体現した代表的な住宅が、フィンランドの建築家アルヴァ・アアルトが建てた「マイレア邸」です。

フィンランドの首都ヘルシンキから、列車で3時間ほどの町、ポリにある「マイレア邸」は森の中に佇んでいる。

友人で資本家のグリクセン夫妻の依頼で建てた「マイレア邸（Villa Mairea）」（1939年）は、アルヴァ・アアルトの手掛けた最高傑作の住宅とも称されます。
　森林のような柱が印象的なこの住宅のコンセプトは「森を家の中に」。家の外の森と内部の森のようなインテリアが見事に呼応しています。プラスチックやスチールといった人工的な新素材が次々と登場して注目された

時代に、アアルトは木や石など自然の素材にこだわりました。
　この普遍的な名作建築「マイレア邸」には、からだにいい住宅の要素がたくさん盛り込まれていて、それは現代に共通するもの。マイレア邸から学ぶことをもとに、4つのポイントを挙げてお話ししたいと思います。

「外部空間」を取り込む

室内に外部空間を取り込むことで、室内に居ながら屋外の自然を感じることができます。それは、採光や通風のよさにもつながります。「マイレア邸」では、L字型の間取りを採用し、L字の内側にある屋外空間と内部とのつながりをつくっています。戸建ての住宅では、L字型や中庭型のプランなどが外部と内部をつなぎますが、マンションでも外と中の床の高さや素材を揃えるといった方法で外部空間と内部をつなぐことが可能です。

1）坪庭のある住宅の事例／K邸
フルオープンに開けられる窓によって、室内にいながら中庭にいるような感覚が得られる住宅。都心でも小さな坪庭をつくることで、自然を感じることができます。

2）L字型の間取りの事例／K邸
坪庭を囲むL字型の間取り。L字の内側にある屋外空間と内部とのつながりが生まれています。

「回遊動線」をつくる

戸建住宅の設計時だけでなく、マンションのリノベーションでも回遊動線プランを取り入れるように心掛けています。行き止まりがなく、自由に回遊できる自然の森の中にいるような空間を人は心地よいと感じます。そして、自然な回遊動線の中にさまざまな機能を効率よく配置すれば、より快適な空間になります。マイレア邸は森林のような柱が空間を分け、回遊動線をつくっています。家具を置くことで空間を分け、回遊動線をつくることもできます。 

3）回遊動線プランの事例／A邸
中庭を囲んで、キッチン、廊下、奥の洗面とすべてが回遊動線になっている住宅。キッチンや洗面バスに裏動線ができることで、生活動線がより機能的に。

「採光通気」を工夫する

自然光がふんだんに差し込み、通気性の高い風通しのいい空間は、心地よくからだにもいいと思います。「マイレア邸」にはサンルームがあり、また角度のある出窓が効果的に自然光を室内に取り込んでいます。窓の位置や高さ、大きさ、方向などを工夫することで都心でも自然光を取り込むことが可能です。

4）吹き抜けの開口から採光する事例／I邸
開口から自然光が差し込む明るい吹き抜け。一か所の大きな窓よりも、小さな窓をいくつか配置することで空間に心地よい陰影をつくることができます。

5）大きな窓から採光する事例／M邸
窓は高いほど、部屋に光をもたらします。マンションでもメゾネットタイプで、窓が大きい部屋は大変明るい空間となります。

「色彩素材」を考える

かつて日本の家は木、紙、土など、自然の素材でつくられていました。人間も自然の一部ですから自然の素材が心地よく、からだにもいいはずです。色彩なら自然の中にあるアースカラー。床、カーテンなど、とくに手やからだに触れるものに天然素材を使うことは自然を感じる大切な要素です。
　ですが、例えば木材の木は樹齢何十年と、自然の素材は育つのに時間がかかります。それゆえに、経年変化し汚れやすかったりもします。現代に溢れている人工の素材と比べれば、手入れにも時間や手間がかかります。その手間をかけて住まいと付き合っていくことが、自然を感じ、自然に感謝することにつながると私は考えています。

6）自然素材で構成した事例／N邸
自然素材のみで設えた和室空間。外部の庭との関係も心地よさには大切。アアルトは日本建築を尊敬していました。

外部空間、回遊動線、採光通風、色彩素材、といったことで自然を感じる、からだにいい住まい。少しの工夫で取り入れられることがあると思います。自然素材と人工素材、日本家屋と欧米住宅それぞれのよさを上手く組み合わせ、いまの時代に合った、自然の中にいるような心地よい空間＝からだにいい空間を考えていただければと思います。

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最近話題の健康特化型のマンションとは？

従来、健康志向の高い人が検討するマンションといえば、有害物質を出さない自然素材やエコエネルギーを活用したマンション、フィットネスジムなどの健康施設を備えたマンションなど、主にハード面の充実をうたった物件が主流でした。そこに新しいカテゴリーとして加わったのが、住人の健康管理やサポートといった“サービス”に力を入れたマンション。最近は、病院などの医療機関や健康関連会社などと提携し、IT技術を利用することで、自宅にいながらにして専門家による健康サービスが受けられるマンションが登場しています。

具体的にはどんなサービスがある？

物件によって異なりますが、主流となっているのが、IT機器を活用した健康管理サービス。体重体組成計や歩数計などで計測されたデータがAI(人工知能)や医療機関の専門スタッフに転送され、スマホやPC、TVなどを通して解析結果やアドバイスが提供される、という流れが一般的です。そのほか、遺伝子検査や人間ドック、医療機関による健康セミナーなど、価値ある住人向けサービスが受けられるケースもあります。

健康特化型マンションに住むメリットとは？

日本人の死因の多くを占める生活習慣病は、偏った食事や飲酒、喫煙、運動不足、睡眠不足といった不摂生の積み重ねが主な原因。逆にいえば、遺伝や先天的な病気と違い、自らライフスタイルを見直すことで発症や進行を防げるともいえるのですが、自覚症状がなく、年に1度の健康診断で兆しが見える程度では、なかなか重い腰を上げられないのが現実です。そんな人におすすめなのが、健康サービスが充実した健康特化型マンション。必要な機器は各戸に用意されているため、自分で揃える手間はなし。計測するだけでデータが蓄積･分析され、今の自分の健康状態や運動方法といった情報を知ることができるので、｢ランチにこれを足そう｣「ひと駅分歩いてみよう」など、身近なところから生活を変えていくことができるはず。わざわざ病院やジムに通わなくても、無理なく続けられる習慣を身につけられるのが、健康特化型マンションの一番のメリットといえます。

健康特化型マンションは、お金がかかる？

家族が多く、計測機器を追加する必要がある場合や、特別な検診を受ける場合など、別料金がかかることもありますが、基本的には、安価な月額使用料の負担で済むケースが少なくないようです。もともと、既存の医療施設やIT技術の力を借りた健康管理サービスは、設備投資費が高額にならない分、物件価格･管理費への影響もさほど大きくないことが多いそう。ただし、ジムなど共用の運動施設が充実していたり、手厚い医療が受けられるなど、設備やサービスが豪華になるほど物件価格が上がっていく傾向があるのは、一般的なマンションと同じ。もちろん、立地や規模によっても異なるので、希望と予算を明確にして比較･検討してみましょう。

これからも増え続ける？

超高齢化社会を迎え、｢平均寿命｣よりも、日常生活をいきいきと支障なく送れる｢健康寿命｣が注目される昨今。健康をテーマにしたマンションは、子育て世代からシニア世代まで、幅広い層から支持を得つつあります。近年、未病を重視した｢健康･医療戦略｣が国の政策として盛り込まれたこともあり、最先端の医療技術やサービスを取り入れた物件は、今後も増えていく可能性があるでしょう。

無垢の床が素足に心地いい。家族みんながアクティブに！

「夫がアウトドア雑誌で、ログハウスメーカーの広告を見つけ、二人ともこの家だ、と思いました」。川崎に住んでいたmyoznさん夫妻。その家は敷地が広くないと建てられないとわかり、現在の土地へ引っ越しました。「まずはデザインに魅かれた家ですが、床が無垢材なので裸足で歩くと、すごく気持ちがいい。二人の子どもも裸足で走り回っています。夫は天井に設置したうんていがお気に入りで、帰宅するとトレーニング。住んでみると健康にもいい家です」。

どっしりとしたソファに座って、庭の桃の木を眺めると、とても癒されるそう。「以前の住まいの周辺より空気もきれいで、子どもたちと散歩をするのが楽しい。夫も私も子どもたちも体を動かすのが大好きなので、この夏には、近くの多摩川でサップボードという水上アクティビティも始めるつもりです」

自然素材を使ったマンションは増えている？

シックハウス症候群など住宅による健康被害がクローズアップされたのをきっかけに、自然素材を使った住宅の人気は上昇の一途を辿っています。ただし、リフォームや注文住宅でその願いを実現する人は増えていても、新築分譲マンションとなると話は別。最大の理由は、コストの高さ。工場で大量生産できる新建材と違い、自然素材はまずそのものが高価です。また、扱いが難しく、工期も長引くため、施工費・人件費がかさみます。さらに、例えば無垢材でいえば、含有する水分量の変化によって反りや割れといった変形が生じやすく、品質がバラつきがち。一度にたくさんの世帯が入居する新築分譲マンションの場合は、これらのリスクが増大するため、自然素材を多用する物件は少ないのです。

そもそも自然素材のよさとは？

木や土、紙、石といった自然素材は、昔の家には当たり前に使われていました。これらには、ホルムアルデヒドに代表される有害物質が含まれていないため、体に無害であるだけでなく、調湿・消臭・防虫といった健康効果のほか、風合いや手触り、見た目のよさといった長所がたくさんあります。なかでも、その魅力を顕著に体感できるのが木材。注文住宅や中古マンションのリフォームでは、人が直接触れることの多い「床」にこの無垢材を使いたいという要望が増えているそう。ただし、自然素材には定期的なお手入れが不可欠。選ぶ前に、無垢材の長所と短所を秤にかけ、自分のライフスタイルや価値観に合うかどうかを見極めることが大切です。

無垢材は呼吸するって本当？

樹木は葉を使って呼吸をしていますが、建築材となった木が、実際に呼吸をすることはありません。この場合の「呼吸」は、木が持つ「調湿機能」を例えていると考えられます。もともと、大量の水を保持することができる木は、乾燥させたあともその機能を失うことがなく、環境の湿度変化によって湿気を吸収したり、水分を放出したりすることができます。ただし、これは天然木の一枚板である「無垢材」のみにいえること。見た目は本物らしく見えても、接着剤で薄い板を重ね、表面にスライスした板や木目シートを貼り合わせて作った「合板」には、調湿効果を期待することはできません。

無垢フローリングのメンテナンスは大変？

無垢材は維持が大変、と思われがち。確かに合板フローリングは、はじめはツルツル、ピカピカですが、時間が経つと色褪せたり、表面に張り付けた薄い板が剥離したりして、一度劣化すると元に戻すことは不可能。一方、無垢フローリングの場合、多少の傷であれば紙やすりをかけたり、凹みにスチームアイロンを当てたりといった簡単なお手入れで、長ければ一生をともにすることもできます。ただし、同じ無垢材でも、傷汚れを予防する「コーティング系塗装」を表面に施すと、自分で修復するのは困難に。メンテナンスをしながら経年変化を楽しみたい人は「無塗装」か、ミツロウワックスやオイルなどを使った「浸透性塗装」を選ぶとよいでしょう。